20230508 何も書けず

あれ、気づいたら一日が終わっていた。。。

ゴールデンウィーク明けでドタバタだったのだろうか🤔

休日はむしろ運動もできないしPodcastも聞けないので、今日久しぶりにちょこざっぷに行ってPodcastを聴きながら散歩もできて、良かった。

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ふともも65kg 10回×3セット

肩15kg 10回×3セット

腹筋マシーン 10回×3セット